Πώς μπορείτε να κάψετε περισσότερο λίπος με λιγότερη άσκηση: Ερευνητές αποκαλύπτουν το μυστικό

Νέα έρευνα από επιστήμονες στο Χονγκ Κονγκ υποστηρίζει ότι δεν είναι απαραίτητο να γυμνάζεστε καθημερινά ή να ακολουθείτε προγράμματα με πολλές επαναλήψεις για να μειώσετε το κοιλιακό – σπλαχνικό λίπος. Η διαλειμματική προπόνηση – ακόμη και μόνο μία φορά την εβδομάδα – μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσμ