Οι 3 καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν το σάκχαρό σας χωρίς να το καταλαβαίνετε

Το σάκχαρο του αίματος, ή αλλιώς η γλυκόζη, αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού. Όταν δεν υπάρχει διαβήτης, το σώμα το ρυθμίζει πιο αποτελεσματικά. Στον προδιαβήτη ή στον διαβήτη, όμως, δυσκολεύεται περισσότερο να διατηρήσει τη γλυκόζη σε υγιή επίπεδα. Όπως επισημαίνουν διατροφολόγοι στο Eating Well με εξε