Κόψατε βούτυρο και κρέας, αλλά η χοληστερίνη δεν πέφτει – Το κοινό λάθος σύμφωνα με διατροφολόγους

Περιορίσατε το βούτυρο και το κόκκινο κρέας, αλλά οι εξετάσεις σας εξακολουθούν να δείχνουν ότι η χοληστερίνη σας δεν βρίσκεται στα επιθυμητά επίπεδα; Σύμφωνα με διατροφολόγους, η εξήγηση μπορεί να σχετίζεται λιγότερο με τα λιπαρά και περισσότερο με τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε. Οι περισσότεροι έχουν μάθει να αντ