Γιατί αξίζει να τρώτε αυγά κάθε μέρα – Τα τέσσερα μεγάλα οφέλη και οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά

Βραστά και έτοιμα στο ψυγείο, ως ομελέτα, τηγανιτά ή σκραμπλ, τα αυγά μπορούν να βρουν εύκολα μια θέση στην καθημερινή σας διατροφή. Είναι όμως υγιεινό να καταναλώνουμε αυγά τόσο συχνά; Διατροφολόγοι δίνουν τις απαντήσεις και καταρρίπτουν τους μύθους για τα αυγά, αναδεικνύοντας τα σημαντικά οφέλη τους και προσφέροντας